姿势要求：身体端正，肩膀平展，头部直视镜头，表情自然微笑

光线调整：避免逆光和强光直射，柔和的侧光最为理想

宁波背景处理：背景要简洁单一，最好使用蓝色、红色或白色背景布

宁波构图位置：面部占据画面三分之二左右的空间